Class教室案内
Calender教室カレンダー
2025年11月
| 1日(土) | |
|---|---|
| 2日(日) | |
| 3日(月) | |
| 4日(火) | |
| 5日(水) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 水中運動 |
| 6日(木) | サーキット教室(初級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 |
| 7日(金) | サーキット教室(中級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 スイミング【上級】18:00-19:00 水中運動 |
| 8日(土) | |
| 9日(日) | |
| 10日(月) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【超初級】17:00-18:00 |
| 11日(火) | |
| 12日(水) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 水中運動 |
| 13日(木) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【超初級】17:00-18:00 サーキット教室(初級)10:00~11:00 |
| 14日(金) | サーキット教室(中級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 スイミング【上級】18:00-19:00 水中運動 |
| 15日(土) | |
| 16日(日) | |
| 17日(月) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【超初級】17:00-18:00 |
| 18日(火) | |
| 19日(水) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 水中運動 |
| 20日(木) | サーキット教室(初級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【超初級】17:00-18:00 |
| 21日(金) | サーキット教室(中級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 スイミング【上級】18:00-19:00 水中運動 |
| 22日(土) | |
| 23日(日) | |
| 24日(月) | |
| 25日(火) | |
| 26日(水) | スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 水中運動 |
| 27日(木) | サーキット教室(初級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【超初級】17:00-18:00 |
| 28日(金) | サーキット教室(中級)10:00~11:00 スイミング【水慣れ】16:00-17:00 スイミング【初級・中級】17:00-18:00 スイミング【上級】18:00-19:00 水中運動 |
| 29日(土) | |
| 30日(日) |
Class Info各クラスの空き情報
スイミング教室空き状況 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
各クラスの空き状況につきましては、順番待ちの状況ではございますが、空き次第順次ご案内させていただきます。
ご利用の皆様には、ご迷惑をお掛けしておりますが、理解のほど宜しくお願い申し上げます。
陸上運動教室のご案内 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
【お得に健康維持!】 サーキットトレーニング
筋力を付け、肩・腰・膝痛予防の為、引き締まった身体・活動できる身体を作りましょう!!
有酸素運動と筋トレを組み合わせ、どなたでも簡単にトレーニングが楽しめます。
音楽に合わせてバリエーション豊富なステップ運動が脂肪燃焼に効果的!
日時:初級クラス 毎週木曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。)
中級クラス 毎週金曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。)
人数:7名まで(当日先着受付)
場所:名護市B&G海洋センター 多目的ルーム
料金:1回目→無料 2回目以降→500円/回
持ち物:タオル・飲み物・室内シューズ ※運動後のシャワーは、無料です。
ご利用の皆様には、ご迷惑をお掛けしておりますが、理解のほど宜しくお願い申し上げます。
陸上運動教室のご案内 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
【お得に健康維持!】 サーキットトレーニング
筋力を付け、肩・腰・膝痛予防の為、引き締まった身体・活動できる身体を作りましょう!!
有酸素運動と筋トレを組み合わせ、どなたでも簡単にトレーニングが楽しめます。
音楽に合わせてバリエーション豊富なステップ運動が脂肪燃焼に効果的!
日時:初級クラス 毎週木曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。)
中級クラス 毎週金曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。)
人数:7名まで(当日先着受付)
場所:名護市B&G海洋センター 多目的ルーム
料金:1回目→無料 2回目以降→500円/回
持ち物:タオル・飲み物・室内シューズ ※運動後のシャワーは、無料です。
Class教室案内
キンダースイミング
遊びなどを交えながら、水泳を楽しく学ぶ教室です。
| 講座名 | 初期 | 中期以降 |
|---|---|---|
| 水なれ | ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける/ビート板キック目標 | ビート板(顔つけキック・背面キック)で泳げるようになる |
| 対象年齢 | 5歳~8歳(5歳になる誕生月から可能) |
|---|---|
| 実施日 |
毎週 月曜・水曜・木曜・金曜 16:00~17:00 |
| 料金(当日前払) | 1回 1,300円(券売機販売) |

水慣れ~4泳法(クロール、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ)までを、超初級、初級、中級、上級の4つのレベルで学びます。
| 講座名 | 初期 | 中期以降 |
|---|---|---|
| 超初級 | ビート板(クロール・背面キック)の習得を目指します | キャッチアップクロール(息継ぎ無)・背浮きキックで泳げるようになる |
| 初級・中級 | クロール・背泳ぎの習得を目標 | 基礎体力をつけ、平泳ぎ・バタフライにもチャレンジ! |
| 上級 | 4泳法の習得を目標(フォーム重視) | 泳力トレーニング・メドレーマスター!! |
| 対象年齢 |
超初級・初級・中級:小学生 上級:小・中学生 |
|---|---|
| 実施日 |
超初級コース …毎週 月曜・木曜 17:00~18:00 初級・中級コース …毎週 水曜・金曜 17:00~18:00 上級コース …毎週 金曜 18:00~19:00 |
| 料金(当日前払) |
超初級コース …1回 1,300円(券売機販売) 初級・中級コース …1回 1,400円(券売機販売) 上級コース …1回 1,400円(券売機販売) |

水中ウォーキングや水中での筋トレを中心とした大人~高齢者向けの教室です。
| 対象年齢 | 大人~高齢者 |
|---|---|
| 実施日 | 毎週水曜・金曜 10:00~11:00 |
| 月謝 | 入場料のみ |