水泳教室空き状況　☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟

★キンダースイミング　４～7歳　　時間16:00～17:00

月曜日クラス　募集中！（１名）

水曜日クラス　募集中！（１名）　

木曜日クラス　募集中！（１名）　

金曜日クラス　募集中！（１名）　

★キッズスイミング　小学生対象　　時間17:00～18:00

月曜日クラス（水慣れコース）　　   定員一杯

水曜日クラス（初級・中級コース）　 定員一杯

木曜日クラス（水慣れコース）　　　定員一杯

金曜日クラス（初級・中級コース）　 定員一杯

★キッズスイミング　中学生対象　　時間18:00~19:00

金曜日クラス（上級クラス）　　　　定員一杯


定員一杯のクラスは定員が空き次第のご案内となります。
詳しくは施設へお問合せ下さい。



陸上運動教室のご案内　☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
　
　【お得に健康維持！】　サーキットトレーニング
　
　筋力を付け、肩・腰・膝痛予防の為、引き締まった身体・活動できる身体を作りましょう！！
　有酸素運動と筋トレを組み合わせ、どなたでも簡単にトレーニングが楽しめます。
　音楽に合わせてバリエーション豊富なステップ運動が脂肪燃焼に効果的！

　日時：初級クラス　毎週木曜日　10:00～11:00 （ 公休日の場合は、休講となります。）
　　　  中級クラス　毎週金曜日　10:00～11:00 （ 公休日の場合は、休講となります。） 

　人数：7名まで（当日先着受付）

　場所：名護市B&G海洋センター　多目的ルーム
　
　料金：１回目→無料　　2回目以降→400円/回

　持ち物：タオル・飲み物・室内シューズ　　※運動後のシャワーは、無料です。