Class教室案内

Calender教室カレンダー

 2022年12月
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Class Info各クラスの空き情報

水泳教室空き状況 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟

★キンダースイミング 4~7歳  時間16:00~17:00

月曜日クラス  定員一杯  

水曜日クラス  定員一杯   

木曜日クラス  定員一杯  

金曜日クラス  募集中!(1名) 

★キッズスイミング 小学生対象  時間17:00~18:00

月曜日クラス(水慣れコース)     定員一杯

水曜日クラス(初級・中級コース)  定員一杯

木曜日クラス(水慣れコース)   定員一杯

金曜日クラス(初級・中級コース)  定員一杯

キッズスイミング 中学生対象  時間18:00~19:00

金曜日クラス(上級クラス)    定員一杯


定員一杯のクラスは定員が空き次第のご案内となります。
詳しくは施設へお問合せ下さい。



陸上運動教室のご案内 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
 
 【お得に健康維持!】 サーキットトレーニング
 

 筋力を付け、肩・腰・膝痛予防の為、引き締まった身体・活動できる身体を作りましょう!!
 有酸素運動と筋トレを組み合わせ、どなたでも簡単にトレーニングが楽しめます。
 音楽に合わせてバリエーション豊富なステップ運動が脂肪燃焼に効果的!

 日時:初級クラス 毎週曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。)
     中級クラス 毎週曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。) 

 人数:7名まで(当日先着受付)

 場所:名護市B&G海洋センター 多目的ルーム
 
 料金:1回目→無料  2回目以降→400円/回

 持ち物:タオル・飲み物・室内シューズ  ※運動後のシャワーは、無料です。



Class教室案内

キンダースイミング

遊びなどを交えながら、水慣れ~初歩のクロールまでを楽しく学ぶ教室です。

講座名 初期 中期以降
キンダー (水なれ) ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける ビート板キック・クロールで泳げるようになる

対象年齢 4~7歳
実施日 毎週 月曜・水曜・木曜・金曜
16:00~17:00
料金(当日前払) 1回 1,100円(券売機販売)
キッズスイミング

水慣れ~4泳法(クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎまで)を・水なれコース、・普通コース、・上級コースの3つのレベルで学びます 。

講座名 初期 中期以降
キッズ (水なれ) ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける/ビート板キック目標 ビート板クロールの習得を目指します
キッズ (初級・中級) クロール・背泳ぎの習得を目標 基礎体力をつけ、平泳ぎ・バタフライにもチャレンジ!
キッズ (上級) 4泳法の習得を目標(フォーム重視) 泳力トレーニング・メドレーマスター!!

対象年齢 小学1年生~6年生
実施日 水なれコース …毎週 月曜・木曜 17:00~18:00
初級・中級コース …毎週 水曜・金曜 17:00~18:00
上級コース …毎週 金曜 18:00~19:00
料金(当日前払) 水なれコース …1回 1,100円(券売機販売)
初級・中級コース …1回 1,200円(券売機販売)
上級コース …1回 1,200円(券売機販売)
水中運動

水中ウォーキングや水中での筋トレを中心とした大人~高齢者向けの教室です。

対象年齢 大人~高齢者
実施日 毎週水曜・金曜 10:00~11:30
月謝 入場料のみ