Class教室案内

Calender教室カレンダー

 2021年12月
1日(水)
2日(木)
サーキット初級クラス(10:00-11:00)
3日(金)
サーキット中級クラス(10:00-11:00)
4日(土)
5日(日)
6日(月)
7日(火)
8日(水)
9日(木)
サーキット初級クラス(10:00-11:00)
10日(金)
サーキット中級クラス(10:00-11:00)
11日(土)
12日(日)
13日(月)
14日(火)
15日(水)
16日(木)
サーキット初級クラス(10:00-11:00)
17日(金)
サーキット中級クラス(10:00-11:00)
18日(土)
19日(日)
20日(月)
21日(火)
22日(水)
23日(木)
サーキット初級クラス(10:00-11:00)
24日(金)
サーキット中級クラス(10:00-11:00)
25日(土)
26日(日)
27日(月)
28日(火)
29日(水)
30日(木)
31日(金)

Class Info各クラスの空き情報

水泳教室空き状況 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟

月曜日・木曜日クラスを新設致しました!

★キンダースイミング 4~6歳 未就学児対象 時間17:00~18:00

月曜日クラス 定員一杯

水曜日クラス 定員一杯

木曜日クラス 定員一杯

金曜日クラス 定員一杯


★キッズスイミング 小学生対象 時間18:00~19:00

月曜日クラス(水慣れコース)  定員一杯

水曜日クラス(初級クロール~) 定員一杯

木曜日クラス(水慣れコース)  募集中!

金曜日クラス(初級クロール~) 定員一杯


定員一杯のクラスは定員が空き次第のご案内となります。

詳しくは施設へお問合せ下さい。



陸上運動教室のご案内 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
 
 【お得に健康維持!】 サーキットトレーニング
 

 筋力を付け、肩・腰・膝痛予防の為、引き締まった身体・活動できる身体を作りましょう!!
 有酸素運動と筋トレを組み合わせ、どなたでも簡単にトレーニングが楽しめます。
 音楽に合わせてバリエーション豊富なステップ運動が脂肪燃焼に効果的!

 日時:初級クラス 毎週曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。)
     中級クラス 毎週曜日 10:00~11:00 ( 公休日の場合は、休講となります。) 

 人数:7名まで(当日先着受付)

 場所:名護市B&G海洋センター 多目的ルーム
 
 料金:1回目→無料  2回目以降→400円/回

 持ち物:タオル・飲み物・室内シューズ  ※運動後のシャワーは、無料です。



Class教室案内

キンダースイミング

遊びなどを交えながら、水慣れ~初歩のクロールまでを楽しく学ぶ教室です。

講座名 初期 中期以降
キンダー (水なれ) ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける ビート板キック・クロールで泳げるようになる

対象年齢 4~6歳
実施日 毎週 月曜・水曜・木曜・金曜
17:00~18:00
月謝 夏・冬ともに3,850円
キッズスイミング

水慣れ~4泳法(クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎまで)を・水なれコース、・普通コース、・上級コースの3つのレベルで学びます 。

講座名 初期 中期以降
キッズ (水なれ) ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける/ビート板キック目標 ビート板クロールの習得を目指します
キッズ (普通) クロール・背泳ぎの習得を目標 基礎体力をつけ、その他泳法にもチャレンジ!
キッズ (上級) 4泳法の習得を目標(フォーム重視) 泳力トレーニング・メドレーマスター!!

対象年齢 小学1年生~6年生
実施日 水なれコース …毎週月曜・木曜 18:00~19:00
普通コース …毎週水曜・金曜 18:00~19:00
上級コース …毎週金曜 19:00~20:00
月謝 夏(5月~10月)…4,730円
冬(11月~4月)…5,210円
水中運動

水中ウォーキングや水中での筋トレを中心とした大人~高齢者向けの教室です。

対象年齢 大人~高齢者
実施日 毎週水曜・金曜 10:00~11:30
月謝 入場料のみ