- 教室案内
Calender教室カレンダー
2021年12月
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Class Info各クラスの空き情報
水泳教室空き状況 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
月曜日・木曜日クラスを新設致しました！
★キンダースイミング ４～6歳 未就学児対象 時間17:00～18:00
月曜日クラス 定員一杯
水曜日クラス 定員一杯
木曜日クラス 定員一杯
金曜日クラス 定員一杯
★キッズスイミング 小学生対象 時間18:00～19:00
月曜日クラス（水慣れコース） 定員一杯
水曜日クラス（初級クロール～） 定員一杯
木曜日クラス（水慣れコース） 募集中！
金曜日クラス（初級クロール～） 定員一杯
定員一杯のクラスは定員が空き次第のご案内となります。
詳しくは施設へお問合せ下さい。
陸上運動教室のご案内 ☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟☟
【お得に健康維持！】 サーキットトレーニング
筋力を付け、肩・腰・膝痛予防の為、引き締まった身体・活動できる身体を作りましょう！！
有酸素運動と筋トレを組み合わせ、どなたでも簡単にトレーニングが楽しめます。
音楽に合わせてバリエーション豊富なステップ運動が脂肪燃焼に効果的！
日時：初級クラス 毎週木曜日 10:00～11:00 （ 公休日の場合は、休講となります。）
中級クラス 毎週金曜日 10:00～11:00 （ 公休日の場合は、休講となります。）
人数：7名まで（当日先着受付）
場所：名護市B&G海洋センター 多目的ルーム
料金：１回目→無料 2回目以降→400円/回
持ち物：タオル・飲み物・室内シューズ ※運動後のシャワーは、無料です。
Class教室案内
キンダースイミング
遊びなどを交えながら、水慣れ～初歩のクロールまでを楽しく学ぶ教室です。
| 講座名 |
初期 |
中期以降 |
| キンダー （水なれ） |
ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける |
ビート板キック・クロールで泳げるようになる |
| 対象年齢 |
4～6歳 |
| 実施日 |
毎週 月曜・水曜・木曜・金曜
17:00～18:00 |
| 月謝 |
夏・冬ともに3,850円 |
キッズスイミング
水慣れ～4泳法(クロール、平泳ぎ、バタフライ、背泳ぎまで)を・水なれコース、・普通コース、・上級コースの3つのレベルで学びます
。
| 講座名 |
初期 |
中期以降 |
| キッズ （水なれ） |
ボビング・バタ足・背浮きなど溺れない泳力を身につける／ビート板キック目標 |
ビート板クロールの習得を目指します |
| キッズ （普通） |
クロール・背泳ぎの習得を目標 |
基礎体力をつけ、その他泳法にもチャレンジ！ |
| キッズ （上級） |
４泳法の習得を目標（フォーム重視） |
泳力トレーニング・メドレーマスター！！ |
| 対象年齢 |
小学1年生～6年生 |
| 実施日 |
水なれコース …毎週月曜・木曜 18:00～19:00
普通コース …毎週水曜・金曜 18:00～19:00
上級コース …毎週金曜 19:00～20:00
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| 月謝 |
夏(5月～10月)…4,730円
冬(11月～4月)…5,210円
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水中運動
水中ウォーキングや水中での筋トレを中心とした大人～高齢者向けの教室です。
| 対象年齢 |
大人～高齢者 |
| 実施日 |
毎週水曜・金曜 10:00～11:30
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| 月謝 |
入場料のみ |
